天一热,减肥的热度也上来了
因为身上的肥肉一不小心就原形毕露
走在路上晃荡晃荡的
你看得下去吗?
满身的肥肉你能忍
你的男神能忍吗?
朋友圈有人说
每天竖腿(抬腿靠墙)
可以轻松美化腿型、瘦腿、还消水肿……
可是事实上,相信的话,你就太天真了。
减脂和减肥的关键就是
每天摄入的热量要小于消耗
要消耗热量就得多动起来。
很可惜,竖腿(抬腿靠墙)的热量消耗少到可以忽略不计。
同样的时间里,有人坚持每天跑步,
而你想要一动不动(还顺便玩了个手机)就变瘦,
怎么可能呢?
至于说“竖腿可以让脂肪移动,起到塑形的作用”,
就更是无稽之谈了。
假如脂肪会随着重力移动的话
那你的腿可能早就比现在还要粗好几倍了。
可是天气真的太热了
不想运动怎么办
好想“躺着就能瘦”啊
懒人总有懒办法来拯救
目前瘦腿的方法除了锻炼
还可以采用吸脂和打注射瘦腿
一、注射瘦腿
注射瘦腿的主要成分是注射瘦脸,主要是针对肌肉型的腿部进行瘦腿。判断自己是否是肌肉腿的方法:踮脚站起,如果能捏起来的部分比较少那么就是属于以肌肉为主导的腿部,这种情况适合打注射瘦腿。
求美者在注射完注射瘦腿后,一般两周左右可以感觉到腿部曲线变化。一般维持时间是4~6个月,4~6个月后要继续注射注射瘦腿。
二、抽脂瘦腿
抽脂瘦腿适合踮脚时能捏起较厚脂肪的人。如果不符合这个条件,那么一般是不建议进行抽脂瘦腿手术的。
只要在做完大腿抽脂减肥手术之后,进行适当的护理,那么大腿抽脂恢复期内是不会影响大家正常的工作和生活的。抽脂手术术后需要休息两到三天,然后上班,以抽脂部位而定。腿部抽脂手术,两天左右就可以活动,恢复期是半个月到三个月。
总之,注射瘦腿适合肌肉型小腿粗,抽脂适合脂肪型腿粗,主要是部分脂肪型小腿和大部分大腿。